Der erste Schritt zu Ihrer metabolischen Klarheit.
Veränderung beginnt nicht mit Verzicht, sondern mit einer fundierten Bestandsaufnahme. In unserer Online-Konsultation legen wir das Fundament für Ihre Vitalität – wissenschaftlich basiert, diskret und vollständig auf Ihren Alltag in Graz oder remote abgestimmt.
Vorbereitung auf Ihren Termin
Für maximale Effizienz bitten wir Sie, vorhandene Blutbilder (nicht älter als 6 Monate) bereitzuhalten. Unser Ziel ist eine Beratung, die über allgemeine Floskeln hinausgeht.
- Vollständiges Ernährungsprotokoll (3 Tage vorab per Mail)
- Auflistung aktueller Nahrungsergänzungsmittel
Einzelsitzung oder Begleitung?
Die Fokus-Einheit
Ideal für spezifische Fragestellungen wie plötzliche Unverträglichkeiten, Wettkampfvorbereitung oder die Optimierung bestehender Ernährungspläne. Wir gehen direkt ins Detail.
- Schneller Strategie-Check
- Sofort-Maßnahmen Katalog
- Fokus auf ein Kernproblem
Das Kontinuitäts-Programm
Für eine tiefgreifende metabolische Umstellung. Wir begleiten Sie über 3 Monate, um Gewohnheiten zu festigen und Laborwerte nachhaltig in den Idealbereich zu steuern.
- Wöchentliches Monitoring
- Kontinuierliche Anpassung
- Psychologische Verankerung
Der Weg zu Ihrem personalisierten Vital-Konzept
Digitale Erfassung
Nach Ihrer Terminbuchung erhalten Sie Zugang zu unserem verschlüsselten Vital-Dashboard. Hier laden Sie Befunde hoch und führen ein digitales Ernährungstagebuch, das uns als Datenbasis dient.
Analytisches Erstgespräch
Wir analysieren gemeinsam die Schnittmenge zwischen Ihrem Lifestyle, Ihren biologischen Markern und Ihren Zielen. Keine Standardpläne – wir entwickeln Strategien, die physiologisch sinnvoll sind.
Protokoll & Realisierung
Sie verlassen das Gespräch mit einem klaren Fahrplan. Wir definieren Meilensteine, wählen die passenden Nahrungsmittel und legen fest, wie Sie Fortschritte messbar machen können.
Besuchen Sie uns in Graz
Für persönliche Beratungen empfangen wir Sie in unseren diskreten Räumlichkeiten in der Herrengasse. Wir bitten um Voranmeldung per Buchungsformular oder Telefon, um Wartezeiten zu vermeiden.
Anschrift
Herrengasse 8, 8010 Graz, Austria
Telefon
+43 316 345678
Arbeitszeiten
Mo-Fr: 09:00 - 18:00 Uhr
„Die beste Diät ist jene, die Sie nicht bemerken, weil sie zu Ihrer Natur geworden ist.“
Vital Ernährung | Wissenschaftlich fundierte Nutriziologie